Summer Drink: গরমে স্বস্তি দেবে ৩ পানীয়
পহেলা বৈশাখ পেরোলেই প্রচণ্ড গরমের ঠেলায় প্রাণ যায় যায় অবস্থা….. এর মধ্যে যতোই গরম পড়ুক না কেনো কাজে তো বেরোতেই…
গরমে পেট ভালো রাখার ৩ খাবার
Food To Keep The Stomach Healthy In Summer: গরমে ২ দিন পর পর পেট খারাপ হতেই থাকে,, কিছু ওলট পালট…
Vitamin D vegetables list| ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার
আমাদের শরীরের জন্য ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ ,, একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি আমাদের শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে,, যেমন…
গরমে ত্বক ও শরীর সুস্থ্য রাখতে খাবার পাতে রাখুন ভিটামিন ই খাবার
আমরা নিজেও জানি না আমাদের ত্বকের জন্য ভিটামিন ই কতোটা উপকারী। কারন ভিটামিন ই সহজে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয়…
Summer Health Tips: গরমে হবে না পেট খারাপ পাতে রাখুন ৩ খাবার
এই গরমে প্রায় কম বেশি সকলের পেট খারাপ হয়ে থাকে,, অনেক সময়ই শুনে থাকবেন, অনেকের ডাইরিয়া পর্যন্ত হয়ে যায়,,, তাই…
Zinc Rich Foods For Health: জিংক যুক্ত খাবারের তালিকা
জিংক সমৃদ্ধ খাবার আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। শরীরে তখনই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে, সব ভিটামিন ও মিনারেলের সঙ্গে জিঙ্কের…
Summer Drink| গরমে আরাম পেতে খেতে পারেন ৪ পানীয়
সূর্যের তাপে প্রাণ যায় যায় অবস্থা। দুপুরে রাস্তায় বেরোনো মানেই ঘেমে স্নান করার মতো অবস্থা। এই পরিস্থিতিতে প্রচুর পরিমাণে জল…
Fruit For Summer| গরমে ত্বক ভালো রাখতে ৫ ফল
এই গরমে ত্বক ও শরীর দুটোই ভালো রাখতে হবে, আর সুন্দর ত্বক ও শরীর পেতে চাইলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া অন্তত…
Healthy Diet Food| সুস্বাস্থ্যের জন্যে হেলদি ডায়েট খাবার
ডায়েট যেনো সবসময় স্বাস্থ্যেকর হয়,,এমন কিছু রাখবেন যা আপনার শরীরের জন্য উপকারী। ওজন এবং ক্যালোরি মেপে ডায়েট চার্ট বানিয়ে নিন।…
গরমে সুস্থ থাকার জন্য কি কি ফল পাতে রাখা উচিৎ
Fruit For Summer: মার্চ মাস চলে যাচ্ছে,,দিনে দিনে বাড়ছে শহরের তীব্র গরম,,, আর এই গরমে বাড়চ্ছে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা। এত্ত গরমে…